{
    "title": "Hıçkırık Nasıl Oluşur",
    "image": "https://www.hickirik.gen.tr/images/hickirik-nasil-olusur.jpg",
    "date": "20.01.2024 02:13:33",
    "author": "Emel polat",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hıçkırık nasıl oluşur,</b> göğüs boşluğuyla karın boşluğunu birbirinden ayıran diyafram kasının birden kasılması sonucunda ses telleri arasındaki açıklığın sistem dışı kapanması ile gerçekleşen ani soluk alımı ve bu sırada bir sesin dışarı çıkmasıdır. Hıçkırık diyaframın istek dışı bir şekilde aniden kasılması, bu kasılma ile nefes borusunda kapanma yaşanması sonucunda meydana gelir. Bu durum her insanın başına gelebilecek bir olaydır. Hıçkırık erkeklerde kadınlara göre daha sık görülür. Hıçkırık birkaç dakika sürebildiği gibi birkaç saat hatta nadiren de olsa aylar sürebilir. Bu tür uzun süren hıçkırığa inatçı hıçkırık denir. Bu inatçı hıçkırık uykusuzluk, yorgunluk, kilo kaybı olarak kendini gösterebilir.</div><div><br></div><div><b>Hıçkırık neden oluşur?</b></div><div><br></div><div>Bol miktarda hızlı yemek yemek, mide kısmında genişleme, hava yutulması gibi durumlar hıçkırık nedenini oluşturur. Bunun yanı sıra heyecan, korku, stres, alkol, gazlı içecekler, sıcak ya da baharatlı yiyecekler, diyabet, mide şişmesi, mide fıtığı da hıçkırık nedeni olabilir. Uzun süren inatçı hıçkırıkların altında çok daha önemli bir sorun olabilir. Uzun süren inatçı hıçkırıklar akciğer iltihaplanması ya da böbrek hastalığı gibi çok önemli sorunların belirtisi olabilir. Aynı zamanda diyafram kası ile ilgili sinirlerin hasar görmesi ya da uyarılması nedeniyle uzun süreli hıçkırık görülebilir. Sinirlerde görülen bu tip problemlere bir tümör, kist, guatr, larenjit veya boğaz ağrısı yol açabilir. Hıçkırık oluşması durumunda asla heyecan yapılmamalı tedirgin olunmamalıdır. Acilen müdahale gerektiren bir durum değildir. Kısa bir süre sonra kendi kendine kaybolacaktır. Hıçkırıktan çok rahatsız olunduğu durumda biraz rahatlama, kısa bir süre uzanma, kese kağıdından nefes alıp verme, buzlu su içme, birkaç kez üst üste derin nefes alıp nefesini 3-5 saniye tutup sonra bırakma sonucu hıçkırık geçecektir. Ancak hıçkırık bir iki dakika sürüp tekrar geçeceğinden bunlara hiç gerek yoktur.</div><div><br></div><div>Halk arasında hıçkırık geçirme yöntemi olarak bilinen kişiyi korkutma, ani şok etkisi yaratmakta ve hıçkırık sorunu kesin çözülmektedir. Ancak kişinin çok ani şok geçirmesi sağlığı açısından zararlı olabilir ve başka sorunlara yol açabilir. Bu nedenle korkutma yöntemi tavsiye edilmeyen bir yöntemdir.</div><div><br></div><div>Eğer sık sık hıçkırık nöbetleri yaşıyorsanız ve bu hıçkırık nöbetleri uzun sürüyorsa başka nedenlerden de olabileceği düşünülüp doktora baş vurmanız gerekmektedir.</div><div><br></div><div><b>Hıçkırığın oluşmaması için yapılacaklar</b></div><div><br></div><div>Yemekleri yavaş yemek, yemek sırasında konuşmamak veya gülmemek, gazlı içecekler ve alkollü içeceklerden uzak durmak, aşırı acı ya da yoğun baharatlı yiyeceklerden uzak durmak ve stresten uzak sakin bir hayat sürmeye çalışmak gerekmektedir.</div>"
        }
    ]
}